合気道が鍛える筋肉とその役割合気道の「丹田」を意識すると筋力が変わる?体の中心を強化する秘訣 合気道で重要な「丹田」の意識が筋力と安定性にどう影響するのか?体幹の中心を整えることで得られる効果や、丹田を活かすトレーニング法、スポーツや日常生活への応用法まで徹底解説します。 2025.08.21合気道が鍛える筋肉とその役割合気道と体の使い方誰でも使える力に頼らない護身術、合気道を学ぼう!