合気道で養う体幹と柔軟性柔軟性が合気道の技に与える影響!可動域を広げるストレッチ法 合気道の技に磨きをかけるには柔軟性がカギ。可動域を広げることで技の流れが滑らかになり、怪我予防にもつながります。合気道に特化したストレッチ法を初心者向けにわかりやすく解説。 2025.09.06合気道で養う体幹と柔軟性合気道と体の使い方誰でも使える力に頼らない護身術、合気道を学ぼう!