合気道で養う体幹と柔軟性体の軸を意識するだけで健康になれる?合気道の体幹トレーニング 体の軸を意識することで姿勢改善や疲れにくい体へ。合気道の体幹トレーニングで無理なく健康を目指す方法を解説します。 2025.09.28合気道で養う体幹と柔軟性合気道と体の使い方誰でも使える力に頼らない護身術、合気道を学ぼう!