M-800の独学合気道チャレンジ合気道初心者向け:後ろ受け身で学ぶ安全な転び方 合気道の後ろ受け身を通じて、安全に転ぶ方法を初心者向けに解説!正しい姿勢と体捌きで日常の転倒リスクを減らし、体幹と柔軟性を向上させましょう。 2025.04.24M-800の独学合気道チャレンジ受け身・膝行後ろ受け身とは?独学オンライン合気道誰でも使える力に頼らない護身術、合気道を学ぼう!