柔軟性アップ

合気道の基本技「後ろ受け身」を使いこなす方法を徹底解説！安全な倒れ方の基本から実践的な応用技術まで、初心者にもわかりやすく解説。ケガを防ぎながら技術を磨きましょう！

合気道の基本である後ろ受け身をマスターして、安全に技を受ける方法を習得しましょう。正しいフォームと練習法で技の精度を向上させ、体幹も強化できます。初心者向けにわかりやすく解説！

合気道の基本技術「後ろ受け身」を極めるためのコツと練習法を解説！安全に転ぶ技術を習得し、技の精度とバランス力を向上させましょう。初心者でも実践できるステップを詳しく紹介します。