日常生活応用

合気道の後ろ受け身を習得してケガを防ぎ、柔軟な体を手に入れよう！基本動作から柔軟性を高めるコツまで初心者でもわかりやすく解説。日常生活や他のスポーツにも役立つ受け身の技術を身につけましょう！