M-800の独学合気道チャレンジ合気道の構えの重要性:初心者が理解すべき心と体の準備 合気道の構えは初心者にとって重要な基礎です。本記事では、正しい構えの取り方と心と体の準備方法を解説。安定した姿勢で技の成功率を高めましょう。 2025.01.30M-800の独学合気道チャレンジ女子でも使える力に頼らない護身術、合気道を学ぼう!構え独学オンライン合気道