合気道で養う体幹と柔軟性体幹×柔軟性が合気道の技を決める!両方を鍛えるための稽古法 合気道の技を安定して美しく決めるためには体幹と柔軟性の両立が鍵!初心者でも実践できる、しなやかで軸のある体をつくる稽古法とトレーニング方法を詳しく紹介します。 2025.09.14合気道で養う体幹と柔軟性合気道と体の使い方誰でも使える力に頼らない護身術、合気道を学ぼう!