怪我防止

合気道の受け身を正しく習得し、怪我を防ぐ方法を詳しく解説！前受け身・後ろ受け身・回転受け身の基本から応用技まで、初心者が安全に上達するための完全ガイド。

合気道の受け身を正しく習得し、ケガを防ぐための基本技術を徹底解説！前受け身・後ろ受け身・回転受け身の正しいフォームと安全な練習方法を初心者向けに詳しく紹介します。