安定性

合気道が鍛える筋肉とその役割

筋肉だけではない?合気道が鍛えるのは「しなやかさ」と「安定感」

合気道で鍛えられるのは筋肉だけではありません。しなやかさと安定感を育む体の使い方、重心移動、姿勢制御の秘密をわかりやすく解説します。
合気道と体の使い方

バランスが良い人は強い?合気道の技と安定性の関係を解説

バランスが良い人は強い?合気道の技と安定性の関係を詳しく解説。バランスを向上させる方法と合気道の実践に役立つトレーニングを紹介します。
M-800の独学合気道チャレンジ

合気道の構えをマスターしよう!基本姿勢の練習法と意義

合気道の基本姿勢である構えをマスターするためのポイントと練習方法を解説します。初心者に向けて、正しい姿勢が技の成功率や心身の安定性を高める理由をわかりやすく紹介。
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