合気道で養う体幹と柔軟性姿勢がブレない体を作る!合気道で学ぶ体幹の安定性 姿勢のブレを改善したいなら体幹の安定がカギ。合気道の動きを通じて自然に鍛えられるインナーマッスルと、その活用法を初心者向けにわかりやすく解説。日常にも活かせる姿勢改善術。 2025.08.31合気道で養う体幹と柔軟性合気道と体の使い方誰でも使える力に頼らない護身術、合気道を学ぼう!