合気道で養う体幹と柔軟性体幹を強化することで技のキレが変わる?合気道の実践的トレーニング 合気道の技に“キレ”を生む秘訣は体幹にあり。インナーマッスルの働きを活かした軸の安定、呼吸との連動、力の伝達を高める実践的トレーニング法を初心者向けにわかりやすく解説します。 2025.08.30合気道で養う体幹と柔軟性合気道と体の使い方誰でも使える力に頼らない護身術、合気道を学ぼう!