合気道で養う体幹と柔軟性柔軟性が向上すると疲れにくくなる?合気道の動きと体の仕組み 柔軟性が高まると筋肉の負担が減り、疲労しにくい体が手に入ります。合気道のしなやかな動きがどう健康と疲労軽減につながるのか、体の仕組みからわかりやすく解説します。 2025.09.26合気道で養う体幹と柔軟性合気道と体の使い方誰でも使える力に頼らない護身術、合気道を学ぼう!