合気道が鍛える筋肉とその役割長く続けられる武道としての合気道!無理のない筋肉強化と健康維持 合気道は年齢や体力に関係なく続けられる武道です。無理なく筋肉を鍛え、柔軟性と姿勢を整えながら健康維持ができる理由と、初心者にもわかりやすい続け方を解説します。 2025.08.24合気道が鍛える筋肉とその役割合気道と体の使い方誰でも使える力に頼らない護身術、合気道を学ぼう!