合気道で養う体幹と柔軟性合気道の「流れる動き」と柔軟性の関係!無理なくしなやかに動くコツ 合気道の技が流れるように美しく決まる秘訣は柔軟性にあり!無理なくしなやかに動くための身体の使い方、脱力と呼吸、柔軟トレーニングを初心者にもわかりやすく解説します。 2025.09.12合気道で養う体幹と柔軟性合気道と体の使い方誰でも使える力に頼らない護身術、合気道を学ぼう!