合気道と人体の構造合気道の基本は「脱力」！筋肉の使い方と効率的な動きの秘密
合気道の技の決め手は「脱力」！力を抜くことでスムーズな動作が可能になり、相手の動きをコントロールしやすくなります。本記事では、筋肉の使い方、体幹の重要性、無駄な力を使わない技のコツを詳しく解説します。
合気道の動作
合気道と人体の構造
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