受け身の技術

合気道の基本技術「前受け身」を正しいフォームで極める方法を解説！初心者でも安全に練習できるステップバイステップガイドと効果的な練習法をご紹介します。

合気道の基本技術「前受け身」で学ぶ安全な倒れ方を初心者向けに解説！ケガを防ぐコツと柔らかく転がるためのポイントをわかりやすく紹介します。