M-800の独学合気道チャレンジ合気道の「転換」で防御力をアップ!適切な姿勢と重心移動のコツ
合気道の「転換」を習得して防御力を向上!適切な姿勢と重心移動のコツを初心者向けに詳しく解説。基本動作のポイントや練習方法を紹介します。
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