合気道が鍛える筋肉とその役割筋肉だけではない?合気道が鍛えるのは「しなやかさ」と「安定感」 合気道で鍛えられるのは筋肉だけではありません。しなやかさと安定感を育む体の使い方、重心移動、姿勢制御の秘密をわかりやすく解説します。 2025.07.23合気道が鍛える筋肉とその役割合気道と体の使い方誰でも使える力に頼らない護身術、合気道を学ぼう!