体の連動

合気道では筋力だけではなく、力の流れと全身の連動が重要です。この記事では、力を伝える動きの仕組みや脱力の意味、技に活かせる練習法を科学的に解説。筋力に頼らない“本当の強さ”を学びましょう。

合気道で鍛えられるのは筋肉だけではありません。しなやかさと安定感を育む体の使い方、重心移動、姿勢制御の秘密をわかりやすく解説します。