合気道で養う体幹と柔軟性体幹を鍛えれば技が決まる!合気道の動きとインナーマッスルの関係 合気道の技を安定して決めるには体幹の強化が欠かせません。インナーマッスルを活かした動きと、姿勢・バランス・呼吸の連動が技の精度を高める鍵。初心者向け体幹トレーニングも紹介。 2025.08.27合気道で養う体幹と柔軟性合気道と体の使い方誰でも使える力に頼らない護身術、合気道を学ぼう!