合気道が鍛える筋肉とその役割合気道がアスリートの筋力強化に役立つ理由とは? 合気道は筋力トレーニングだけでは得られない「連動性」「体幹強化」「脱力のコントロール」を養うことができる武道。アスリートに役立つ理由と具体的な応用法をわかりやすく解説します。 2025.08.23合気道が鍛える筋肉とその役割合気道と体の使い方誰でも使える力に頼らない護身術、合気道を学ぼう!