M-800の独学合気道チャレンジ柔らかく転がる!合気道の前受け身で学ぶ安全な倒れ方
合気道の基本技術「前受け身」で学ぶ安全な倒れ方を初心者向けに解説!ケガを防ぐコツと柔らかく転がるためのポイントをわかりやすく紹介します。
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前受け身とは?
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